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Concordare dove dormire e come usare bagno, chiavi e soggiorno al mattino, lasciando accessibili passaggi e oggetti quotidiani.
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Preparare casa e contatti intorno al sonno previsto, considerando tragitto, rumori e assistenza familiare senza imporre un orario diurno.- Pubblicato il
Fare un inventario rapido di schermature, tessili e stanze disponibili, evitando rimedi improvvisati e acquisti dettati dall’urgenza.- Pubblicato il
Distinguere un promemoria da un problema da risolvere, assegnare un piccolo passo concreto e chiudere la lista senza controllarla dal letto.- Pubblicato il
Assegnare posti raggiungibili a occhiali, luce e oggetti notturni, separando liquidi, ricarica e materiali che devono restare protetti.